Lade...
 

Body Scan Meditation

Einträge
ID
15496
Titel
Body Scan Meditation
Beschreibung
Diese geführte Meditation ist eine Gelegenheit, seine Gedanken zu beruhigen, Stress und Ängste zu reduzieren und sich wieder ausgeglichen und entspannt zu fühlen. Bei dieser Form der Tiefenentspannung wird die Aufmerksamkeit nacheinander zu bestimmten Bereichen und Empfindungen im Körper gelenkt, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Diese Meditation ist für Anfänger geeignet.
Kategorie
Techniken
Premium
Die weiteren Einträge sind dem Premiumzugang vorbehalten
Bewertung
(0)